Литература
Желтая тетрадь ВДА
спать лицом к двери, другие – что постоянно проверяют замки перед тем, как лечь в
кровать или уехать из дома. Большинство, если не все взрослые дети в той или иной
степени страдают ПТСР, однако, не все перечисленные симптомы обязательно
относятся к данному расстройству. Некоторые могут быть связаны с другими
состояниями, возрастными изменениями или заболеваниями, не имеющими отношения
к ПТСР.
Достаточно легко определить или предположить наличие ПТСР у человека,
подвергшегося избиениям или инцесту. Менее выраженные, но столь же значимые
формы распознать сложнее. Больше внимания потребуется, чтобы выявить и осознать
ПТСР, вызванный многолетним пренебрежением со стороны родителей и
болезненными эпизодами, которые перемежались моментами заботы.
Одна из участниц нашего сообщества рассказывала, как сильно любит
консервированный картофель. Ей было спокойно уже от мысли, что одна банка всегда
стоит в буфете. Когда, повзрослев, она начала разбираться со своими проблемами ВДА,
она поняла, что эти консервы давали ей нечто большее, чем просто очищенный
картофель в банке. Она осознала, а возможно её тело вспомнило: наличие этой картошки
означало, что она не будет голодать, когда её мать уйдёт в запой и несколько дней не
будет появляться дома.
Работая по Программе, она обнаружила, что её тело запомнило, как мучилось от
голода, когда мать оставляла её одну. Маленькая девочка, голодная и напуганная, нашла
в доме консервированный картофель, съела его и почувствовала себя сытой. Голод
ушёл, и она смогла заснуть. Картошка успокоила её по двум причинам: она решила
острую физическую проблему, и ей больше не нужна была мать, чтобы получать заботу.
Она сама могла позаботиться и о себе, и о своей сестре. Девочка научилась подтаскивать
стул к краю плиты, чтобы разогреть суп, а затем передвигать его к раковине, чтобы
помыть посуду. Больше ей не нужно было чувствовать боль или покинутость от матери,
которую она обожала. Ребёнок сам о себе заботился и не показывал матери свою
любовь, потому что было слишком больно, когда та уходила на несколько дней.
Консервированный картофель открыл этой девочке двери во взрослую жизнь ещё до
того, как она пошла в первый класс школы.
Это пример скрытого ПТСР; причина его была глубоко спрятана и всё равно
приводила к реальным действиям во взрослой жизни. Воспоминание содержало
элементы ПТСР: страх, угрозу жизни, чувство одиночества и беспомощности. Оно
хранилось в разуме и теле. Женщине было уже тридцать лет, а она по-прежнему ходила
по магазинам в поисках консервированного картофеля и воспринимала это как забавный
нюанс своей жизни. Она была успешна в профессии, развелась с мужем, воспитывала
дочь без помощи своей семьи. Но даже двадцать пять лет спустя её организм помнил те
голодные боли, и разум превратил их в успокаивающее воспоминание о
консервированном картофеле. Благодаря ВДА она поняла, что помимо прочего
испытывает нехватку материнской любви – голод, который она так и не смогла
полностью утолить.
Разве девочку морили голодом? Нет. Но она пережила моменты сильнейшего
ужаса, когда наступала ночь, в доме становилось темно, а мама не возвращалась. Отца
тоже не было рядом: он часто пропадал на работе. Ребёнок периодически недоедал, и ей
пришлось самой научиться заботиться о себе и своей сестре. В жизни этой женщины