Литература
Желтая тетрадь ВДА
Моё поведение: анализ Списка характерных особенностей
Данная таблица поможет взглянуть на своё собственное пагубное,
пренебрежительное поведение или, возможно, насилие. Это сложное упражнение,
потому что большинству из нас не хочется говорить о своих неподобающих поступках.
Нам потребуется помощь Бога, чтобы не начать обвинять других. Нужно помнить, что
у нас есть внутреннее мужество, что мы не зло во плоти и можем измениться. Учитывая
дисфункциональное воспитание, мы должны понять, что не могли вырасти другими.
Наше взрослое поведение было заложено в детстве. Мы повторили то, что сделали наши
родители, но, несмотря на это, между нами есть разница. С помощью ВДА и Высшей
Силы мы видим свои постыдное поведение и насилие. Мы берём ответственность за
свои поступки, молясь и прося о помощи.
В этом упражнении мы анализируем обратную сторону Списка. Почти у каждой
черты выживания есть противоположность, которая причиняет такой же вред, как и её
пара. Например, мы проживали жизнь с позиции жертвы, но многие из нас сами делали
из окружающих жертв, пытаясь контролировать их или причиняя им вред. Мы боялись
властных фигур, но сами стали ими и внушаем страх. Некоторые из нас ведут себя как
преследователи, действуя против собственной воли. Мы сами покидаем и совершаем
насилие.
В колонке «Что произошло» перечислите ситуации с родственниками,
коллегами, партнёрами, супругом или супругой. Каким образом вы применяли к ним
насилие? Каким образом занимали позицию властной фигуры? Каким образом жестоко
осуждали? Сплетничали о них? (Злостные сплетни также могут быть формой
преследования).