Литература
Желтая тетрадь ВДА
ребёнка. Например, одна из участниц ВДА, серьёзно поранив палец, побежала прятаться
в ванную комнату вместо того, чтобы подойти за утешением к своей матери. Маленькая
девочка интуитивно понимала, что на её окровавленный палец мать отреагирует
грубостью и осуждением. Так и произошло. Взвинченная женщина не стала утешать
ребёнка, а принялась орать на неё и на своего мужа, который поспешил с девочкой в
больницу. Испуганная мать стыдила поранившуюся дочь и в то же время эмоционально
покидала её.
Список покинутости
Перечислите случаи, когда вы чувствовали, что родители или те, кто вас
воспитывал, покинули вас. Укажите свой возраст, место, где всё произошло, и любые
подробности, которые сможете припомнить.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5) Инвентаризация ущерба: передача из поколения в поколение
В этом упражнении мы вспоминаем, как сами покидали других или
пренебрежительно относились к ним. Если у нас есть дети, мы анализируем, каким
образом через наши слова и поступки им передавалась болезнь – семейная
дисфункциональность. Возможно, мы замечаем, как говорим детям то, что говорили
наши родители. Через слова, искажённое мышление и реакции на жизнь
дисфункциональность передаётся следующему поколению. Мы никогда не хотели
этого. Наоборот, многие из нас клялись, что вырастут непохожими на своих родителей,
и обещали: «Со мной такого не случится». Но именно это и произошло.
В глубине души мы знаем, что никогда бы намеренно не причинили вред своим
детям. Мы должны помнить, что сейчас анализируем свои поступки честно и
мужественно. Это трудная задача, и нам нужно быть мягкими к себе. Мы не одиноки.
Когда мы разбираем последствия своего поведения, нас поддерживает наша группа
ВДА, спонсор и Высшая Сила. Чувство вины, которое, возможно, проснётся в ходе
данного упражнения, – это здоровое чувство.