К Содержанию 

Страницы:  ⇐  82  ⇒

 
 

2)  Инвентаризация семейных секретов 

Почти  каждая  дисфункциональная  семья  создаёт  легенду  или  образ,  который 

демонстрирует окружающим: «Семья Родригез верит в образование и стремится вперёд. 
Мы  никогда  не  сдаёмся».  Или  другой  пример:  «Уилсоны  –  большие  труженики,  мы 
держимся вместе, что бы ни случилось».

 

За  легендой  скрывается  изнанка  дисфункциональной  семьи.  Здесь  полно 

секретов,  несовпадений,  фактов,  противоречащих  семейному  образу.  Отрицание 
помогает поддерживать его и скрывать истину. В данном упражнении мы предлагаем 
вам перечислить семейные секреты. Возможно, родители пытались скрыть зависимость, 
неподобающие прикосновения, неумение обращаться с деньгами, ложь или неверность. 
За малозначительными на первый взгляд событиями тоже могут стоять секреты. Ниже 
перечислите все воспоминания, ситуации и послания, которые расходились с внешним 
образом семьи или считались секретами.

 

 
__________________________________________________________________ 

__________________________________________________________________ 

__________________________________________________________________ 

__________________________________________________________________ 

__________________________________________________________________ 

__________________________________________________________________ 

__________________________________________________________________ 

__________________________________________________________________ 

 

3)  Инвентаризация стыда 

В Большой книге Анонимных Алкоголиков сказано: «Обида – это враг «номер 

один». Она разрушает алкоголиков больше, чем что-либо другое».

5

 †

 

В ВДА мы считаем, что наш «номер один» – это стыд. С нашей точки зрения, он 

настолько силён, что достаточно совсем немного стыда, чтобы на долгие годы потерять 
себя.  Очень  часто  после  стыда  появляется  покинутость,  она,  по-видимому,  занимает 
второе место в ряду форм насилия, с которыми сталкиваются дети дисфункциональных 
родителей.  Стыд  и  покинутость  –  это  основанный  на  страхе  механизм,  который 
запускает  поиск любви и безопасности, находящихся вне нас. Хотя ни один человек, 
место или вещь не могут их обеспечить. Но стыд ослепляет, и мы не видим, что любовь 
живёт внутри нас и только ждёт, чтобы мы нашли её.

 

Стыдить ребёнка – всё равно что покидать его. Родителям не нужно даже уходить 

из дома; достаточно стыдить ребёнка, и он почувствует, что его нельзя любить, и всей 
душой ощутит своё одиночество.

 

Взрослые дети не просто испытывают стыд на клеточном уровне, он становится 

нашей  неотъемлемой  частью.  Это  означает,  что  большинство  из  нас  постоянно 
мучаются  глубоким  чувством  неадекватности,  смущения  или  непохожести  на  других 
вне зависимости от того, общаемся мы с кем-то или нет. Мы не просто переживаем стыд,  
 

 

                                                   

5

 

Большая  книга  А.А.  –  4-е  изд.  –  Стр.62:  «Злоба  –  это  враг  номер  один.  Она  разрушает  алкоголиков 

больше, чем что-либо другое». (Прим. переводчиков)

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  82  ⇒