К Содержанию 

Страницы:  ⇐  70  ⇒

Четвёртый Шаг

 

 

Произвели тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию.

 

 

Лучше один раз увидеть

 

В  ВДА  мне  предстояло  узнать  много  нового.  Идентификацию  со  Списком 

характерных особенностей я ощутила и в работе с психологом, и на первом собрании. 
Но все разговоры о Внутреннем Ребёнке, стыде и покинутости были за гранью моего 
понимания.  Психолог  видела,  что  со  мной  происходит,  и  с  помощью  Четвёртого  и 
Пятого Шагов помогла мне понять мою утрату или боль непрожитого горя.

 

Она  использовала  Двенадцать  Шагов,  литературу  ВДА,  упражнения  для 

работы с чувствами, позитивные утверждения и ещё одну технику, благодаря которой 
я смогла разглядеть стыд и покинутость за опытом насилия, пережитого в детстве. 
Она объяснила: когда отец проклинал и запугивал меня, на самом деле он меня стыдил 
и покидал. Я никак не могла понять этого, пока она не попросила принести на один из 
сеансов  мои  детские  фотографии.  Хотя  раньше  я  уже  видела  эти  снимки,  по-
настоящему рассмотреть их смогла только тогда. Передо мной лежала фотография, 
на  которой  мне  было  пять  лет.  До  знакомства  с  ВДА  я  не  находила  в  ней  ничего 
особенного, но фотография всегда очень нравилась моей маме. Карточка стояла у неё 
на  телевизоре.  Психолог  попросила  взять  этот  снимок  в  руки  и  смотреть  на  него, 
ничего  не  говоря.  Наконец  я  смогла  разглядеть,  какой  чувствительной  и  нежной 
девочкой я была. Никогда раньше я не замечала, как светились мои глаза. Улыбка на 
моём  лице  была  искренней.  После  этого  я  стала  понимать,  что  такое  стыд  и 
покинутость. Я сделала первый шаг навстречу Внутреннему Ребёнку. 

 

 

Целительная сила равновесия 

 

Я попал в ВДА, едва протрезвев и став чистым. Мне казалось, я схожу с ума. Я 

совершал такие поступки, и такие мысли вертелись у меня в голове, что я серьёзно 
волновался за своё душевное здоровье. Я постоянно слышал голоса, твердившие, что я 
сумасшедший  или  скоро  им  стану.  Когда  я  прочитал  Четвёртый  Шаг,  то  не  смог 
признать, что у меня есть хорошие качества. Я был уверен, что у меня чёрная душа. 
Мне  казалось,  я  похож  на  Джекилла  и  Хайда.  Снаружи  я  выглядел  спокойным,  но 
внутри страшился собственных мыслей и одержимостей.

 

Я избегал близких отношений, боясь, что выкину какой-нибудь номер и причиню 

вред другому человеку. Подростком я обращался со своей племянницей так, что мне 
стыдно до сих пор. Придя в ВДА, я вспомнил своё поведение. Я сам себе был противен 
и не знал, помогут ли мне Шаги. Я, как сумел, сделал Третий Шаг и начал Четвёртый. 
Из-за привычки безжалостно осуждать себя я перечислил в нём только негативные 
мысли  и  проступки  и  принялся  ждать  приговора.  Мне  и  в  голову  не  приходило 
уравновесить список своими положительными чертами. А о стыде, передающемся из 
поколения  в  поколение,  или  о  том,  как  родители  покидали  меня,  я  вообще  не 
задумывался.

 

Психолог  посмотрел  на  мой  Четвёртый  Шаг  и  предложил  написать  десять 

положительных  черт  своего  характера.  Я  почти  отказался,  потому  что  искренне 
считал,  что  меня  просят  солгать.  В  своём  безумии  я  решил,  что  честность  – 
единственное спасение, а написать черту, в которую я сам не верил, было бы нечестно. 
Тем не менее готовность возобладала, и я выполнил задание; к тому же требовалось 
зачитывать эти черты во время сеансов. Мне было тяжело, но результат оказался 
удивительным.  Хотя  я  не  верил,  что  позитивные  утверждения  помогут,  я  стал  всё 
чаще  задумываться  о  них.  Я  сделал  Четвёртый  Шаг,  а  затем  Пятый  и  решил,  что 

 

 
 

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  70  ⇒