Литература

Желтая тетрадь ВДА

Страницы:    49  

 

Как  уже  было  сказано,  безумие  означает,  что  мы  повторяем  одни  и  те  же 

действия, а ожидаем новых результатов. Нам всем это знакомо. Перемен не произойдёт, 
пока  взрослый  ребенок  не  начнёт  работать  по  Шагам,  что  в  результате  позволит 
перестать искать любви и самоутверждения вне себя. Важным этапом к возвращению 
здравомыслия  является  признание  поражения  перед  потребностью  вредить  себе  или 
избегать  своих  чувств.  Кроме  того,  нам  поможет  честность  относительно  своих 
поступков  и  мотивов.  Нужно  правильно  называть  своё  поведение  и  избегать 
иллюзорного  ощущения,  что  «у  нас  всё  в  порядке»,  когда  на  самом  деле  мы  в  беде. 
Честность и ясность мыслей приходят в процессе поиска Высшей Силы и посещения 
собраний ВДА. Мы перестаём реагировать и начинаем действовать, выбирая истинную 
связь с Высшей Силой взамен деструктивных или лишённых любви отношений. 

 

Если  мы  остановимся  и  прислушаемся  к  себе,  мы  поймём,  что  Сила,  которая 

привела  нас  в  ВДА,  остаётся  с  нами  по  сей  день.  Раньше  знакомство  с  Программой 
казалось случайностью, но сейчас мы понимаем, что добрая Сила всегда сопровождала 
нас. Соприкосновение с ней – одно из величайших чудес, которое многие взрослые дети 
ощутили в процессе проработки Второго и последующих Шагов. Для кого-то Высшая 
Сила  –  это  просто  нечто  любящее  и  заботливое.  Она  терпеливо  помогает  каждому 
взрослому ребёнку обрести целостность и соединить разрозненные частички личности. 

 

 

Раздел  Рабочей  тетради  по  Второму  Шагу:  Пришли  к 
убеждению... 

 

 

Чтобы  работать  по  этой  тетради  вам  необходимо  заручиться  чьей-либо 

поддержкой и настроиться на предельную честность с самим собой. Предполагается, 
что сначала вы найдёте себе спонсора или духовного наставника. Кроме того, мы хотим 
предупредить вот о чём. Работа по Шагам ВДА и посещение собраний могут вызвать 
поток  тревожных  воспоминаний  о  случаях  ужасающего  насилия.  В  такой  ситуации 
может  потребоваться  профессиональная  помощь.  Чтобы  не  нанести  себе  ущерб  и 
эффективно разобраться с проблемой, мы рекомендуем взрослым детям обращаться к 
психологу или психотерапевту.

 

 

Работа над Вторым Шагом

 

 
  

В Первом Шаге мы отвечали на вопросы о том, как семейная дисфункция влияет 

на  нас  сегодня.  Мы  также  поняли,  что  не  управляем  своей  жизнью,  а  занимаемся 
нездоровым  контролем.  Из  всех  проблем,  с  которыми  сталкиваются  взрослые  дети, 
именно  на  работу  с  контролем  потребуется  больше  всего  времени  и  терпения.  Наше 
детство прошло в дисфункциональной, а иногда и опасной среде: чтобы выжить в ней, 
было необходимо контролировать свои мысли и чувства. Продемонстрировать эмоции 
или сделать какое-то «неверное» движение означало подставить себя под удар. Сегодня, 
несмотря на свой страх, мы отпускаем контроль, но делаем это поэтапно.

 

В  Первом  Шаге  мы  распознали  отрицание  и  ту  роль,  которую  оно  играло  в 

семейной  системе.  Для  взрослого  ребёнка  отрицание  часто  выражается  в  следующей 
форме: он забывает или неточно помнит некоторые фрагменты своего детства. Мы не 
раз  слышали,  как  взрослые  дети  описывают  детство  как  «полное  любви»  или 
«совершенно  обычное»,  хотя  на  самом  деле  этот  период  их  жизни  был  наполнен 
пренебрежением  или  шокирующими  случаями  ментального,  эмоционального  и  
 
 

 

Страницы:    49