Литература
Желтая тетрадь ВДА
9) Что для меня – взрослого ребёнка – стало дном? Достиг ли я своего дна?
10) Верно ли, что одержимость другим человеком, наркотиками, азартными играми,
едой или сексом сделала мою жизнь неуправляемой? Каким образом?
11) Действительно ли я управляю своей жизнью или это просто иллюзия, за которой
стоит нездоровый контроль? (Приведите примеры).
12) Отрицаю ли я своё контролирующее поведение?
13) Могу ли я выздороветь в одиночку?
14) Чувствую ли я единство с другими взрослыми детьми на собраниях? Как это
проявляется?
Отрицание:
1) Зависел ли я в своих потребностях (например, в еде и жилье) от родителя, который
относился ко мне пренебрежительно или применял насилие?
2) Приходилось ли мне в детстве игнорировать свой стыд, страх или заброшенность,
чтобы выжить?