К Содержанию 

Страницы:  ⇐  20  ⇒

 

Первый Шаг

 

 

Мы  признали  бессилие  перед  последствиями  алкоголизма  или  другой 

семейной дисфункции, признали, что наша жизнь стала неуправляемой.

 

 
 

Кто-то в конце концов это написал

 

Когда  я  впервые  прочитал  список  шаблонов  поведения  взрослых  детей,  я 

почувствовал себя гулко звенящим колоколом. Внешне я был спокоен, но внутри у меня 
всё вибрировало. Я не мог поверить в то, что читал. Я даже заподозрил, что кто-то 
специально залез ко мне в почтовый ящик и подкинул этот список.

 

Я  потёр  страницу,  пытаясь  пальцами  нащупать  слова:  такими  настоящими 

они мне казались. Слова о привычке безжалостно  осуждать себя, угодничать перед 
всеми  описывали  мои  мысли  и  поведение  предельно  понятным  языком.  Я  не  мог 
отрицать  этого.  В  детстве  меня  страшно  ругали  и  подвергали  насилию.  Никто 
никогда не слушал меня. И сейчас кто-то совсем незнакомый, ни разу не видев меня, 
взял  и  изложил  то,  что  я  думал  и  чувствовал.  До  ВДА  я  всю  жизнь  осуждал  себя  и 
считал недостаточно хорошим. Я принимал наркотики, отыгрывал своё внутреннее 
состояние отвратительными поступками и полностью потерял надежду. Впервые я 
прочёл Список двадцать лет назад. С тех пор я крепко держусь за ВДА. Четырнадцать 
черт и Двенадцать Шагов подарили мне новую жизнь и помогли обрести любовь к себе.

 

 

Моё тело помнит о том, что случилось

 

Прошло  некоторое  время,  прежде  чем  я  начал  понимать  то,  что  слышал  на 

собраниях  ВДА.  Список  шаблонов  поведения  (четырнадцать  характерных 
особенностей) много значил для меня, и я быстро понял его суть.  Но  много месяцев 
(если  не  лет)  все  разговоры  о  стыде  и  чувстве  покинутости  проскакивали  мимо.  Я 
хорошо помнил насилие, которое мне пришлось пережить: я слышал, как отец обзывал 
мать последними словами, а когда мне было четыре года, он избил меня. В детстве мне 
случалось видеть кровь и выбитые зубы, когда пришедший в ярость отец набрасывался 
на людей с дубинкой или жестяной банкой из-под пива. Но чувства, вызванные этими 
сценами, долгое время не проявлялись во мне. Я находился в таком оцепенении и был 
настолько подавлен, что воспоминания не вызывали во мне ужас, который я должен 
был тогда ощущать. 

 

Мне помогла психолог: когда я описывал ей сцену насилия в семье, она попросила 

меня не спешить. Я почувствовал разницу между тем, как я рассказывал свою историю 
быстро,  не  давая  место  чувствам,  и  тем,  как  я  излагал  её,  представляя  то,  о  чём 
говорю. Моя собеседница сказала, что у меня было посттравматическое стрессовое 
расстройство.  Хотя  я  отнёсся  к  этому  скептически,  я  всё  же  понимал,  что  мои 
воспоминания  содержат  страшные  и  ненормальные  эпизоды.  У  меня  был  высокий 
порог  чувствительности:  когда  я  видел  насилие,  я  ничего  не  чувствовал.  Вскоре  я 
получил помощь из другого источника – из кино. Я стал замечать, какие чувства и какое 
телесное  напряжение  вызывают  во  мне  сцены  насилия.  Я  не  смотрю  жестокие 
фильмы, но несколько случайно попавшихся по телевизору сцен вызвали во мне чувства, 
которые  долгое  время  я  подавлял.  Бог  сам  решил,  когда  подошло  время.  Я  пришёл  в 
Программу совершенно неготовым к таким чувствам, но теперь тело рассказывает 
мне о случившемся, и я могу это выдержать.

 

 

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  20  ⇒