Литература

Желтая тетрадь ВДА

Страницы:    171  

 

У  воды  вы  видите

 

себя  в  образе  ребёнка  лет  шести  или  восьми.  Внутренний 

Ребёнок нагнулся, чтобы собрать морские звёзды и ракушки. Он замечает вас и машет 
рукой. Вы подходите к нему, он кладёт вам на ладонь морскую звезду. Вы улыбаетесь 
и чувствуете, как маленькие иголки щекочут ладонь. Внутренний Ребёнок смеётся и 
жмурится от солнца.

 

Он тянется и берёт вас за руку. Его кожа нагрелась на солнце. Вдвоём вы идёте 

по пляжу. Вы видите, какие мягкие у него волосы, замечаете, как нежно он держит 
вас за руку. Ребёнок доверяет вам, он тихо хихикает, когда волны подбираются так 
близко, что вот-вот коснутся ваших ног.

 

Вы  гуляете,  разговариваете,  отмечая  чистоту  и  удивительное  воображение 

ребёнка. Вам хочется его защитить.

 

Впереди появляются две фигуры, они кажутся знакомыми, поэтому вы идёте 

им навстречу. Внутренний Ребёнок сжимает вашу руку и тихонько пятится назад. Он 
насторожился и прячется за вашу ногу. А вы продолжаете идти.

 

Вы  узнаёте  в  этих  людях  своих  родителей,  они  стоят  и  ждут,  когда  вы 

подойдёте.  Они  улыбаются  и  спрашивают,  можно  ли  присоединиться  к  вашей 
прогулке.

 

Вы  чувствуете,  как  напрягается  живот,  опускаете  взгляд  на  Внутреннего 

Ребёнка и видите, что он спрятался за вас, ни на кого не смотрит и ухватился за вашу 
руку.

 

Вы  улыбаетесь своим  родителям,  но отвечаете, что погулять  с ребёнком им 

придётся в другой раз. Вы с ним идёте дальше, уходите от родителей и садитесь на 
песок. Ребёнок оглядывается, забирается вам на колени и усаживается. Вы обнимаете 
его и вместе смотрите, как удаляются фигуры ваших родителей.

 

Солнце уже садится, но по-прежнему тепло. Внутренний Ребёнок задремал, вы 

оба  в  безопасности.  У  вас  всё  получится.  Вы  знаете,  что  делаете.  Вы  знаете,  что 
сможете позаботиться о своём Внутреннем Ребёнке. Знаете, что умеете любить. 

Продолжайте  медитировать  и  обнимать  Внутреннего  Ребёнка.  Когда  вам 

захочется  остановиться,  осторожно  разбудите  его,  отведите  домой  и  уложите  в 
кровать.  После  этого  медленно  выходите  из  комнаты,  считая  от  десяти  назад. 
Откройте глаза.

 

(Остановите запись)

 

 

 

Страницы:    171