К Содержанию 

Страницы:  ⇐  161  ⇒

5) Упражнение на похвалу

 

С этим упражнением мы тоже познакомились в Четвёртом Шаге. Здесь мы снова 

обращаемся  к  нему,  чтобы  напомнить  взрослым  детям,  как  важно  наряду  с 
инвентаризацией ошибок и промахов отмечать свои хорошие качества и радоваться им. 
Мы  просим  вас  говорить  о  том,  что  вы  делаете  правильно,  насколько  вы 
целеустремлённы,  заботливы  и  неэгоистичны.  Мы  освобождаемся  от  угодничества  и 
учимся признавать свои успехи через любовь к себе.

 

Ниже  вы  найдёте  25  достоинств,  они  помогут  в  ходе  инвентаризации  по 

Десятому  Шагу  уделить  должное  внимание  положительным  и  духовным  качествам, 
которыми  вы  обладаете.  Отметьте  по  меньшей  мере  десять  из  них,  даже  если  в 
некоторых вы не уверены или пока просто мечтаете ими обладать. Всё дело в том, что 
мы  действуем  из  недостатка  любви  к  себе  и  поэтому  часто  не  замечаем  те 
положительные качества, которые у нас уже есть. 

 

Сильный 

С чувством юмора 

Чувствительный 

Волевой 

Умный  

Участливый 

Вежливый 

Талантливый 

Честный 

Организованный  

Спонтанный 

Творческий 

Любящий 

Хороший слушатель 

Духовный  

Надёжный 

Стойкий 

Рассудительный 

Принимающий 

Скромный 

 

Проворный 

Добрый 

Трудолюбивый 

Настоящий друг 

Участник ВДА 

 

 
После  этого  посидите  спокойно  и  осознайте  каждое  из  выбранных  качеств, 

повторяя:

 

 
«Я ____________________________________ (вставьте каждое достоинство)».

 

 
 
 

 
 

ДУХОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДЕСЯТОГО ШАГА:

 

честность и способность различать суть вещей

 

 

 

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  161  ⇒