К Содержанию 

Страницы:  ⇐  158  ⇒

Путеводитель по Десятому Шагу

 

 

1) Личная инвентаризация

 

Здесь мы приводим несколько вопросов, которые мы задаём себе каждый день 

или каждую неделю. Они помогают следовать программе ВДА во всех сферах жизни. 
Благодаря Десятому Шагу мы внимательно наблюдаем за своим выздоровлением.

 

 



 

Нахожусь  ли  я  в  изоляции,  избегая  разговоров  о  том,  что  действительно 
происходит со мной? 



 

Воспринимаю  ли  я  сегодня  какого-то  человека  как  властную  фигуру, 
испытываю ли страх или желание взбунтоваться? 



 

Впадаю 

ли 

я 

сегодня 

в 

диссоциацию, 

фантазирование 

или 

саморазрушительное поведение? 



 

У меня есть секреты? Чувствую ли я себя непохожим на других? Говорю ли 
я о своих чувствах? 



 

Честен  ли  я  в  своих  отношениях?  Или  же  я  выбираю  угодничество  вместо 
честности? 



 

Пытаюсь ли я быть идеальным и сокрушаюсь ли над своими ошибками? 



 

Если мне кажется, что меня критикуют, не реагирую ли я на это чрезмерно? 
Не впадаю ли  в изоляцию? 



 

Посещаю  ли  я  собрания  ВДА,  чтобы  заботиться  о  себе  и  отдавать  то,  что 
когда-то получил? 



 

Помогаю ли я окружающим с целью манипулировать ими? 



 

Злюсь ли я на кого-то втайне, избегая открытого разговора? 



 

Удалось  ли  мне  сегодня  услышать  Внутреннего  Ребёнка  или  Истинную 
Личность? 



 

Осуждал ли я себя сегодня, не проявляя ни капли сострадания? 



 

Кого я слушаю: Внутреннего Критика или Любящего Родителя? 



 

Не  забыл  ли  я  сегодня,  что  могу  попросить  о  помощи  и  позвонить  кому-
нибудь? 

 

2) Упражнение для изучения выбора

 

На Третьем Шаге мы поняли, что наша навязчивая потребность контролировать 

окружающих  –  главное  препятствие  для  того,  чтобы  допустить  любящего  Бога  или 
Божественное  присутствие  в  свою  жизнь.  В  Десятом  Шаге  мы  снова  обращаемся  к 
проблемным чертам выживания. Мы не утверждаем, что любой контроль это плохо. В 
жизни  должен  быть  определённый  порядок,  или  же  она  превратится  в  хаос;  однако, 
жёсткий  контроль  губителен  для  некоторых  членов  Сообщества  и  может  положить 
конец  их  близким  отношениям.  Если  задуматься,  мы  обнаружим,  что  знаем  разницу 
между навязчивым контролем и поддержанием порядка в жизни. В последней всегда 
есть место спонтанности и воображению. 
 

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  158  ⇒