К Содержанию 

Страницы:  ⇐  147  ⇒

Десятый Шаг

 

 

Продолжали  личную  инвентаризацию  и  когда  оказывались  неправы, 

немедленно признавали это.

 

 

Десятый Шаг помог увидеть границы

 

Этот Шаг рассказал  мне о границах больше, чем я мог  представить.  Первое 

время в Программе я то и дело извинялся перед всеми по малейшему поводу. Как-то раз 
я стал мысленно оценивать одного человека и сплетничать у него за спиной. Вскоре я 
почувствовал  себя  виноватым,  но  не  смог  нормально  отреагировать  на  здоровое 
чувство  вины.  Моё  искажённое  понимание  Шагов  заставило  меня  позвонить  этому 
человеку ни с того ни с сего и начать извиняться. Было неловко, потому что он понятия 
не  имел  о  моих  поступках.  Я  смутился,  пока  говорил.  И  понял,  что  нарушил  чужие 
границы, хотя и не хотел ничего плохого. Тогда я выздоравливал без спонсора, таковы 
были плоды этого выздоровления.

 

Благодаря  Десятому  Шагу  и  спонсору  я  понял,  что  быть  честным  не  значит 

посвящать  в  свои  мысли  всех  вокруг.  В  конце  дня  я  могу  провести  инвентаризацию 
мыслей и поступков и позвонить спонсору, если что-то беспокоит или тревожит меня. 
Я понял, что мысли – это только мысли, им необязательно превращаться в действия. 
Жить  с  этим  знанием  стало  гораздо  легче.  После  анализа  прошедшего  дня,  я 
немедленно возмещаю ущерб, если причинил его кому-то. Теперь я вижу, где пролегают 
границы. И они у меня есть. 

 

 

Десятый Шаг даёт результаты

 

Мне стало гораздо спокойнее жить, когда я научилась быстро признавать свою 

неправоту.  Как  выяснилось,  окружающим  это  обычно  нравится.  Если  я  быстро 
признаю причинённый мною ущерб, то на обиды не остаётся времени. Мне не нужно 
расходовать энергию на обвинения, не нужно рационализировать и заметать следы. Я 
не застреваю в чувстве вины или стыда. Способность признать свою неправоту, когда 
я  действительно  неправа,  даёт  невероятную  свободу.  Я  глубоко  благодарна  за  это 
состояние. 

 

Хорошие поступки

 

Десятый Шаг научил принимать себя и не судить слишком строго. Раньше я 

зорко  высматривал,  за  что  бы  отругать  себя  и  выставить  виноватым.  Однако 
благодаря  регулярной  инвентаризации  своего  поведения,  я  заметил,  что  совершаю 
массу хороших поступков. В Десятом Шаге я начал уделять им внимание. Анализируя 
своё поведение, я всегда отмечаю то, чем я доволен. Мне это необходимо. В этом я 
нахожу равновесие.

 

 

Я не усложняю Десятый Шаг

 

Мне важно, чтобы Десятый Шаг проходил просто. Он не должен превращаться 

в  пытку,  ожидающую  меня  в  конце  каждого  дня.  У  меня  есть  несколько  вопросов, 
которые я задаю себе перед сном. Кого я сегодня оценивала? Критиковала ли себя или 
другого  человека?  Скрываю  ли  я  что-нибудь,  о  чём  нужно  рассказать?  Насколько  я 
люблю себя и отношусь к себе по-доброму? Удалось ли мне сегодня заметить, что я 
такой же человек, как все остальные?  
 

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  147  ⇒