К Содержанию 

Страницы:  ⇐  121  ⇒

Ценность здоровой боли 
 

Подготовка к тому, чтобы Бог устранил все дефекты нашего характера, может 

быть  полностью  безболезненным  процессом,  а  может  вызывать  дискомфорт  –

 

от 

незначительного  неудобства  до  сильных  страданий.  Так,  отказаться  от  осуждения  и 
сплетен, как правило, легко. Это происходит естественным образом, когда в ВДА мы 
привыкаем заниматься собой, а не другими. 

Тяжёлые  моменты  и  душевную  боль  мы  встречаем  вместе  со  своей  домашней 

группой  ВДА,  спонсором  или  психологом.  Взрослым  детям  свойственно  бояться 
эмоциональной боли, потому что в детстве не было никого, кто поддержал бы нас. Живя 
в дисфункциональной семье, нам приходилось молча терпеть невыносимые страдания. 
Мы бдительно следим за тем, чтобы избежать боли: мы скорее впадём в зависимость от 
другого человека, от работы, секса или наркотиков, чем согласимся испытать её. Многие 
знают, каково это корчиться на полу от мук созависимости, однако сейчас мы говорим 
совсем о другой боли. Сегодня мы можем положиться на своих друзей и Высшую Силу. 
Мы не одиноки. 

Наш опыт показывает, что эмоциональная боль ценна. Заручившись поддержкой, 

мягко  и  осторожно  мы  сможем  найти  свою  здоровую  боль  и  обрести  через  неё 
целительное освобождение точно так же, как когда-то мы заново обрели свои слёзы. До 
ВДА нам казалось, что плакать не имеет смысла, поэтому мы прекратили это делать. 
Благодаря работе по Шагам и психотерапии мы вернули себе свои слёзы и раскрыли их 
ценность. 

Эмоциональная боль – это такой же подарок. Многие из нас соприкоснулись с 

ней в Первом Шаге или в Четвёртом, когда подробно описывали пережитые травмы или 
насилие,  причинённое  нами  окружающим.  Мы  поняли,  что  не  одиноки  в  своих 
мучениях. Боль, которую мы испытываем в ВДА, отличается от той бесполезной боли, 
которую  мы  вынуждены  были  терпеть  в  семье  под  влиянием  покинутости.  Дома  мы 
научились искать нездоровых страданий, которые не приводили к решению проблемы, 
а  только  подпитывали  наше  зависимое  поведение.  Благодаря  ВДА  мы  проживаем 
здоровую боль и находим освобождение. 

Всем нам случалось видеть, как взрослый ребёнок погружается в изоляцию, но 

страдать  в  одиночку  совсем  не  обязательно.  Эмоциональной  боли  свойственно 
естественным образом заканчиваться, продлить её можно, только если не обращаться за 
помощью. Когда мы проходим через эту стадию, нужно собрать всё своё смирение и 
попросить  того,  кому  мы  доверяем,  выслушать  нас.  Мы  находим  в  себе  готовность 
разделить страхи и сомнения с другим человеком. Вскоре мы обнаружим, что  члены 
ВДА действительно способны нам помочь. Эмоциональная боль может открыть дорогу 
к более тесному контакту с Богом, как мы Его понимаем. Нам предстоит узнать, что её 
заключительный этап – постепенное исчезновение – часто становится моментом, когда 
происходит  интеграция  черт  выживания.  Пройдя  через  этот  опыт  до  конца,  мы 
чувствуем  внутреннее  преображение.  Мы  заново  обретаем  внутреннюю  силу  и 
начинаем  иначе  воспринимать  эмоциональную  боль.  Мы  видим  в  ней  инструмент, 
который поможет огранить твёрдые, как алмаз, черты выживания. 

Глядя в лицо своей боли, мы узнаём, что не одиноки в своих страданиях. Когда 

она  приходит  к  нам  на  Шестом  Шаге,  мы  стараемся  чаще  посещать  собрания  и 
постоянно обращаться к Богу, как мы Его понимаем. 

 

 

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  121  ⇒