К Содержанию 

Страницы:  ⇐  118  ⇒

 
Сегодня  я  рассматриваю  Шестой  Шаг  с  точки  зрения  интеграции 

поведенческих  шаблонов,  которые  были  мне  нужны,  чтобы  выжить  во  враждебной 
алкогольной среде. Я был угодником без собственного мнения. Я не умел дружить. В 
мире не было ничего, за что я мог бы встать горой, потому что я слишком боялся, что 
мне  возразят  или  начнут  меня  критиковать.  Я  употреблял  наркотики,  чтобы 
отвлечься  от  чувства  покинутости  из  детства.  Меня  переполняла  боль,  и  я 
неосознанно винил во всём окружающих до тех пор, пока не нашёл помощь. Я прекратил 
употреблять и стал регулярно посещать собрания ВДА, но перемены произошли совсем 
не так быстро. 

Много лет в Программе я боролся со своими навыками выживания, думая, что 

они  и  есть  дефекты  характера.  На  самом  деле  черты  из  Списка  были  моими 
закадычными друзьями. Я больше не нуждался в них, но в прошлом они защищали меня. 
Чем сильнее я подавлял их, тем сильнее они сопротивлялись. Я уже потерял надежду 
от  них  избавиться,  когда  однажды  услышал  про  интеграцию.  Мне  рассказали  об 
упражнении,  в  котором  предлагается  представить  встречу  с  этими  чертами  и 
поговорить с каждой из них. Я так и сделал. Я поблагодарил их за отличную работу и 
попросил отойти в сторону. Это принесло свои результаты, и я сохранил готовность 
каждый день отказываться от старого поведения. 

Вместо того чтобы воспринимать свои черты выживания как нечто ужасное 

и  дефективное,  я  увидел  в  них  часть  себя  и  решил  действовать  мягко.  Я  смиренно 
попросил  Бога  дать  мне  возможность  отказаться  от  этих  шаблонов  и  научиться 
опираться на доверие, прощение и любовь к себе. Результаты меня потрясли. Я смог 
интегрировать все эти черты и чувствую такую свободу, о которой раньше не знал. 

 
 

Основная мысль Шестого Шага 

 

В Шестом Шаге мы понимаем, что у нас, как у всех людей на свете, есть дефекты 

характера. Однако наши дефекты глубоко укоренены, они влекут нас в опустошающие 
отношения  и  мешают  получать  любовь  Высшей  Силы.  В  их  число  входят: 
прокрастинация,  похоть,  зависть,  жадность,  эгоизм,  оценочность.  Помимо  дефектов 
характера мы обладаем чертами выживания или шаблонами поведения. Это те самые 14 
черт  из  Списка  (Проблемы),  которые  представляют  собой  последствия  воспитания  в 
дисфункциональной среде. Они отличаются от дефектов характера. 

Среди  навыков  выживания  мы  можем  вспомнить  угодничество,  склонность  к 

зависимому  поведению,  сверхбдительность  и  подавление  чувств  в  надежде  избежать 
конфликта или ссоры. Мы часто путаем любовь и жалость и склонны «любить» тех, кого 
можем спасать. Несмотря на то, что в Четвёртом Шаге мы обнаружили все эти черты, 
мы  пока  ещё  не  знаем,  что  с  ними  делать.  Нам  нужно  целенаправленно  искать 
наилучшее для нас решение. Многие взрослые дети выбирают такой путь: от дефектов 
характера они избавляются, черты выживания – интегрируют.   

Есть радикальное различие между дефектами характера и чертами выживания из 

Списка.  Взрослые  дети  охотно  обнаруживают  сходство  со  Списком,  но  не  желают 
слышать  о  дефектах  характера.  Большинство  из  нас  с  готовностью  признаются  в 
угодничестве  или  боязни  властных  фигур,  но  не  могут  принять  свою  оценочность, 
нечестность или ревность. Нам становится легче, когда кто-то читает Список, потому 
что в этот момент мы понимаем, как много людей вокруг испытывают или думают то 
же, что и мы. Когда же мы слышим список дефектов характера, нам становится стыдно 
или  страшно.  Таково  отличие  дефектов характера  от  черт  выживания,  выработанных 
нами в детстве.  

 

 

К Содержанию 

Страницы:  ⇐  118  ⇒