Литература
Желтая тетрадь ВДА
Шестой Шаг
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог устранил все дефекты
нашего характера.
Подготовить себя
Для меня частью этого процесса стало проживание боли, которую причиняет
мне каждый дефект характера. Это естественно вытекает из признания своих
заблуждений в Пятом Шаге. Пока я продолжала рационализировать и винить
окружающих в своих проблемах, у меня не возникало желания измениться. Когда я
перестала это делать и взяла ответственность за собственное поведение, я поняла,
какую пользу принесёт мне избавление от дефектов характера. Перемены могут быть
болезненными и пугающими. Слова Шестого Шага о том, чтобы полностью
подготовить себя, для меня означают следующее: мне должно стать настолько
некомфортно, что я позволю переменам свершиться.
В какой-то момент я просто перестала сопротивляться
Мне казалось, я очень позитивный, счастливый и весёлый человек, который
часто смеётся. В ВДА я неожиданно обнаружила, что у меня есть дефекты
характера. Я многое воспринимала негативно, критиковала себя, саботировала свои
начинания, отвергала себя, боялась покинутости и подавляла чувства. До Программы
я даже не осознавала свою склонность к негативному восприятию. Я безжалостно
осуждала себя. Мне не раз говорили: «Сотри плёнку, на которой бурчит твой
Критикующий Родитель, и сделай новую запись с поддерживающими и ласковыми
словами». Но я даже не знала, как к этому подступиться.
Тогда я попыталась встать на место своего Критикующего Родителя. Конечно,
когда 35 лет прекрасно выполняешь свою работу, а потом приходит некто и заявляет,
что больше этого делать не нужно, есть повод разозлиться. Мне стало понятно,
почему мой Критикующий Родитель так усердно саботирует моё выздоровление. Я
пришла к выводу, что перестану вредить себе, только если интегрирую критикующую
часть личности в процесс выздоровления. Пользуясь воображением, я представила, как
она выглядит, и поблагодарила её за то, что она спасла мне жизнь. Я попросила её
перенаправить усилия и вместо того, чтобы хранить семейные секреты и подавлять
Внутреннего Ребёнка, раскрыть свои тайны и начать ценить, любить и оберегать
девочку у меня внутри. Теперь Критикующий Родитель превратился в группу
поддержки. Когда я говорю: «Ну какой же надо быть дурой, чтобы так поступить»,
голос в моей голове отвечает: «Так поступают живые люди, а не дуры».
В ВДА я заметила: когда я препоручаю что-то Богу, Он заботится обо мне. То
же касается и моих дефектов характера. Больше я не воспринимаю мир негативно, не
критикую и не отвергаю себя, не саботирую свои начинания, не боюсь покинутости и
не подавляю чувства. В какой-то момент я перестала бороться и отдала свои
недостатки Богу. В ВДА я смогла увидеть и поправить те свои качества, которые мне
не нравятся. Не думаю, что человек может изменить себя, скорее он может изменить
отношение к миру.
Интеграция привела к свободе
Когда я пришёл в ВДА, я считал, что у меня не просто есть дефекты характера,
а сам характер дефективный. Категоричное мышление помешало мне нормально
выполнить Шестой Шаг, потому что я решил, что в нём мне буквально предлагают
избавиться от всех дефектов. Я не считал это возможным, поэтому проигнорировал
значительную часть Шага. Позже я кое-что уяснил для себя: главное в Шестом Шаге
– это моя готовность к тому, что такие дефекты моего характера как эгоизм,
похоть, мелочность станут менее выраженными. Я уверен, что некоторые люди были
полностью избавлены от них. Мои пока ещё только ослабли. Я готов к тому, чтобы
они полностью исчезли.