Литература
Желтая тетрадь ВДА
Некоторые взрослые дети совершили преступления, вследствие чего попали в
тюрьму или потеряли семью и работу. Другие были настолько желчными и
неуживчивыми, что оказались в одиночестве. Третьи сохранили работу и отношения, но
потеряли истинную связь с жизнью. Каждый из этих взрослых детей поступал
неправильно и должен быть готов к возмещению ущерба.
Но взрослому ребёнку важно осознать, что истинная природа заблуждений
связана с потерями. Это секрет Пятого Шага. Все неправильные поступки в результате
приумножают наши потери. Всякий раз, когда мы причиняли вред другим людям или
себе, мы несли потери; когда мы стыдили своего ребёнка или члена семьи, мы несли
потери; когда осуждали себя за естественные ошибки, мы несли потери. Новый день,
проведённый в нездоровых зависимых отношениях, неизменно что-то отнимал у нас.
До прихода в ВДА, мы всё больше и больше уставали, но не сдавались.
Фальшивая улыбка на лице скрывала наши раны. Мы балансировали на краю горя.
Горе: луковица и время
Каждый взрослый ребёнок носит в себе непрожитое горе, что обычно
проявляется в симптомах депрессии, апатии или различных формах диссоциации. Горе,
о котором мы говорим в ВДА, это накопленные детские потери. Они спрятаны глубоко
внутри под отрицанием, сознательным забыванием и страхом показаться человеком,
драматизирующим прошлое. Горе – это бесчисленные поражения, неуважение и
пренебрежение из детства. Мы берём его с собой, когда строим карьеру, создаём семью
или бредём по жизни из последних сил. Постоянная занятость или повышенное
внимание к проблемам других людей, помогают не замечать своё детское горе, но от
этого оно никуда не исчезает. До прихода в Программу мы редко понимаем истинную
природу своих потерь или не знаем, что с ними делать. Если мы обращались за
помощью, нашу проблему принимали за депрессию и пытались лечить, в большинстве
случаев безуспешно.
Наши потери складываются из действий и бездействия родителей или членов
семьи. Нас стыдили значимые взрослые, и мы утратили ощущение целостности. Стыд
подавляет естественную любовь и доверие ребёнка и заменяет их болезненной
неуверенностью. Он лишает нас способности доверять себе и другим. Мы чувствуем
себя глубоко порочными. Став взрослыми, мы сохраняем ошибочное ощущение, что с
нами что-то не в порядке, не понимая, что именно. Другие потери детства возникают
из-за несправедливой критики, постоянных сравнений с братом или сестрой не в нашу
пользу. Так мы теряем чувство своей ценности как личности. Когда родители
проецируют собственную нехватку самоуважения на нас, мы тоже переживаем потерю.
Если мать или отец говорили, что мы плохие, тупые или ничего не стоящие, на самом
деле они приписывали нам то, что думали о самих себе. В детстве мы были беззащитны
и не могли сбросить с себя эти проекции. Вот горе и потери, которые мы принесли во
взрослую жизнь. Они накладываются на раннюю утрату чувства безопасности,
наступившую вследствие травмы или небрежного обращения.